Beweging op de werkvloer Ruim 8 uur per dag ben je aan het werk. Vaak op kantoor of thuis achter een bureau. Vaak betekent dit veel uren achter een bureau en weinig beweging. De risico’s daarvan blijken groot. Gelukkig kan beweging ook als je een zittend beroep hebt. Schokkend is dat gezondheidsrisico’s nauwelijks afnemen bij…
Wat is duurzame inzetbaarheid? Duurzame inzetbaarheid is een term die je steeds vaker tegenkomt, maar waar ook veel misverstanden over bestaan. Het is iets anders dan een leven lang werken. Het is meer dan zorgen dat je gezond en vitaal blijft. Duurzame inzetbaarheid gaat om de combinatie van drie dingen: arbeidsvermogen, vaardigheden en vitaliteit. Die…
Vitaliteit, de nieuwe religie op het werk Mijn oma zei vroeger regelmatig, als ze weer eens liep te stuntelen: ‘Ja, jongen, iedereen wil oud worden, maar niemand wil oud zijn.’ Het waren ware woorden en als je tegenwoordig om je heen kijkt, zie je allemaal mensen hun best doen om het natuurlijke…
Werkstress? Stop met die verslaving! 18 tips tegen werkstress Als er iets is wat lastig is om te veranderen, is het wel gedrag. Zeker als dat gedrag al jaren is ingebakken en zelfs een onderdeel vormt van onze cultuur. Het Calvinisme heeft ons immers geleerd dat arbeid adelt en ledigheid des duivels oorkussen is. Toch…
Symptomen van burn-out Over burn-out is al heel veel gezegd en geschreven. In dit blog zullen we dat niet overdoen. Waar het hier over gaat, is als je als organisatie te maken krijgt met een collectieve burn-out. Dus als de symptomen van burn-out zich niet beperken tot een individuele medewerker, maar je bepaalde fysieke, psychische…
Hoe creëer je een burn-out? Nu de economie weer op gang is en crisis een term is uit een ver verleden, wordt het tijd om de mouwen op te stropen. De tijd van overleg, mindfulness, yoga, mediteren en ontspannen in de tijd van de baas, is voorbij. Om het werk allemaal gedaan te krijgen, is…
Leiden geamputeerde benen altijd tot verzuim? Veel mensen – en ja, ook leidinggevenden – beschouwen verzuim* en ziekte als een synoniem. Terwijl bij elke arbodienst wel een tegeltje aan de muur hangt met de spreuk: ‘Ziekte overkomt je, maar verzuim is een keuze.’ Ziekte of gebrek overkomt inderdaad mensen, soms door een ongezonde of risicovolle…
